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仅38岁!年轻CEO每天只睡3小时,深夜猝死!他生前的这个承

发表于 2019-11-08 14:33:46

有一种“疾病”,叫做无声杀手,瞬间杀人。

猝死。

有时,我们可以在网上看到与猝死相关的新闻。在搜索引擎上,有36万条关于它的新闻和信息。

最近,又有一条令人悲伤的消息:

据钱江晚报报道,38岁的张先生是一家科技创业公司的首席执行官。为了成功推出他的第一款新产品,从今年夏天开始,他几乎每晚睡三个多小时。

仲夏的一个晚上,潜伏在他体内的高血压对他发起了疯狂的攻击,因为年轻人的血管弹性好,血斑迅速下降,最终导致中风猝死。

视觉中国绘画

张先生对自己的体力一直很自信,不屑于认真对待小问题。“事实上,今年的体检报告建议他应该及时去看医生治疗高血压,但是他甚至没有告诉我……”他的妻子抽泣着说。

"在这繁忙的时期过后,我们将去马尔代夫!"这是张先生对妻子的最后承诺,但别无选择,只能随风而逝。

如果像张翔这样的高血压患者加上诸如高血压、饮食不规律和熬夜等不利因素,就会诱发非常危险的情况。

然而,即使没有高血压,熬夜造成的过度疲劳也会加剧猝死的风险。每个人都知道这个事实,但是幸运的心理学让许多人给自己洗脑:我还年轻,身体健康。我不会是“不幸的人”。

就像上面的张先生一样,我认为在这段时间熬夜加班是可以的。当我度过这段时间,我会好好休息,放松并弥补它。

然而,有些人并不期待假期,而是突然死亡的召唤。

第二个孩子36岁的父亲齐志勇是一家知名企业的工程师。他是家庭的支柱,也是唯一的收入来源。

从2017年1月至2018年10月,齐志勇已经连续22个月在国外工作,没有回中国休息。即使在当地假日,他也整天在客户办公室值班。直到他去世,他仍然有长达33天的年假。

截图来源:齐志勇妻子的日记

事发当天,他在非洲的肯尼亚。他刚刚和他的客户开了一个会。在回住所的路上,他突然感到头痛欲裂。他很快停下车,很快就失去了知觉,呕吐了。

齐志勇随后被同事送到最近的当地医院。医生救了他12个小时,但仍然没能救他的命。

截图来源:齐志勇妻子的日记

在他去世前一周,齐志勇曾给他妻子发了一条微信,说:“我可能活不了了。”

然而,他没有放下工作。事故发生前两天,他还在通宵工作。

最后,迟到的“休息”让他再也醒不过来,他用生命呵护的小房子被打碎了。...

另一位作者也被怀疑因熬夜赶稿而猝死。

今年8月,一位著名的网络文学作家和一位伟大的文学阅读作家,《格子里的夜》(The Night in the)死于心脏病,仅在十天之后,当他独自一人住在家中时才被发现。

《格子里的夜》最初名叫刘佳俊,生于1980年,死于40岁以下。

然而,在他的小说《全本之王》中,主人公在过度写作后突然死亡。

小说中的英雄仍然有复活的机会,但是我们在现实生活中没有选择再次复活。

事实上,谁不想每天都离开工作、休息和休假呢?不是不想,而是不能!生活的负担对你来说太重了,不能早点睡觉,对你来说太重了,不能轻易说"辞职"这个词!

因此,尽管我知道如果我没有生命,我为之奋斗的所有汽车、房子和金钱都将毫无意义。即使我感觉到我身体的警报,他们中的一些人也只能选择暂时“视而不见”。

成年人的世界没有“容易”这个词,只有“焦虑”这个词。

如果上述悲剧是中年人由于生活压力而不得不加班加点、透支自己以换取家庭收入的被动熬夜,那么仍有一些年轻人通宵熬夜玩、看电视剧、看电影、玩游戏、重温朋友圈、聚在一起。

“熬夜”这个词似乎已经成为年轻人的“流行趋势”。他们使用最昂贵的面膜,喝最好的枸杞,吃最多的保健药物,然后熬夜。...

他们还给自己的行为起了一个好听的名字——“修仙”

然而,死亡不会因为你年轻就放过你。

根据国家心血管中心的统计,中国每年心脏性猝死的人数为55万,而且越来越年轻。一方面,原因是越来越多的年轻人喜欢熬夜。

视觉中国绘画

这个名为“瓜迪奥”的微博分享了她在停尸房里的所见所闻。

我以为大多数来到停尸房的死者都是老人。

但是我没想到会有这么多年轻人

其中许多是熬夜导致的猝死。

每天,真的有很多年轻人。

我甚至不知道为什么我要马上去。

有时只是胸部疼痛,需要几秒钟才能消失

还这么年轻

第一天见到的第一个死者只有17岁。

许多网民也分享了他们的个人经历。

这些网民无疑是幸运的,但有些人“刚刚离开”...

无论你是主动长时间熬夜还是必须长时间熬夜,这种行为都是极其危险的。

它不仅会导致脱发、皮肤退化、肥胖、加速衰老...最可怕的结果是猝死。

所有猝死都是“长期计划的”,导致猝死的原因有很多。长期熬夜和睡眠不足是“帮凶”之一!

斯德哥尔摩大学压力研究所和瑞典卡罗林斯卡医学院的研究人员对38015名成年人进行了为期13年的跟踪调查。分析结果显示,在每晚睡眠少于5小时的中青年人中,死亡率较高。

许多人都知道这个事实,但在这里,我仍然想重复它,并将继续这样做。

让我们看看猝死的症状。

让我们谈谈猝死有多可怕!

在猝死发生之前可能没有明确的警告。

此外,对于大多数猝死来说,从感觉不适到死亡的过程非常短,可能不超过12小时、6小时甚至1小时。你可能没有时间和你的家人和朋友说再见,甚至没有时间最后看他们一眼。...

为了降低猝死的风险和发展健康的生活方式,确保充足的睡眠和不熬夜是极其重要的。

然而,许多人对熬夜的标准有误解。他们认为早睡不算熬夜,12点以后熬夜是必须的。

事实并非如此!丁香博士的公开号码曾经发布了一份文件,解释熬夜的真正含义是什么:

睡眠的焦点之一是“保持规律”,另一个是“有足够的睡眠”

如果生物钟不规则,就会导致内分泌失调。你醒得越久,你就越累,你就越需要睡觉。上述熬夜的危害包括睡眠不规律、睡眠不足和彻夜不眠。

但是如果你每天早上4点睡觉,中午12点开始,你会发现:啊,上面提到的两个因素似乎是令人满意的。

是的,如果你习惯了白天生活,12点以后睡觉,那并不算熬夜,而是“睡得晚”或“睡得晚”。

如果睡眠时间和睡眠质量不相等,那么晚睡真的没有问题。

对于睡眠时间,丁香医生给出了答案:成年人应该保证每天睡眠7-9小时,不少于6小时。

希望熬夜的人

悬崖真的能“忍耐”吗


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